正骨培訓痛立止理骨術：“富貴包”的危害分析

痛立止理骨術：富貴包，是現在很多人的“通病”，但他之所以叫富貴包，是因為在很多年前，只有大富大貴的大戶人家，才有資格在后頸部的頸胸交界處，長出這么一個凸出的“大包”來凸顯自己的身份地位——畢竟，只有你吃得好睡得好一天不干活，才可能長出這種“退行性”的大包。

很多人因為長期的辦公久坐、學習久坐，導致肩頸肌肉緊張僵硬的、頸曲變直頸椎不適的、疼痛麻木的等等。在我接觸的眾多頸肩問題的患者中，他們有的是學生，有的是辦公人群，有的是IT工作者，他們癥狀不同，年齡工作不同，但他們的身體大部分有一個共同的特征，那就是：富貴包！

而且出現富貴包的朋友，絕大多數，都會伴隨頭前伸、頸前引、含胸駝背等一系列體態問題。

“富貴包”指的是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。它的臨床表現是脂肪堆積，想只通過揉搓去掉皮下脂肪層，是不可能的。

富貴包不等于頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復，引起頸部疼痛。所以在某種程度上說，富貴包是頸椎病的預警。

頸椎具有著“牽一發而動全身”的地位，受損的頸椎壓迫神經就會導致手麻，壓迫血管就會導致頭暈。如果長時間腦供血不足，還會加重頭暈，特別是突然起立、改變體位時，就會引起直立性的低血壓。

富貴包的形成與長期低頭有很大關系，研究發現，頭部每前傾十度，頸部后側的張力就會增加3倍！

富貴包開刀切開后，里面可見大量的脂肪組織，以及一些增生水腫的肉芽組織。因為富貴包主要是因為頸部長期勞損，從而引起頸后周圍軟組織水腫、增生，以及毛細血管擴張等情況，從而引起富貴包。

自我判斷

一種很簡單的方式就是——靠墻站立。

雙腳打開與髖同寬，整個身體背后雙腿，臀和肩胛骨貼靠墻，然后看頭能不能貼到墻，如果貼不到且頸部有明顯凸起，說明有富貴包。

而即使沒有明顯的凸起，頭部貼不到墻也表明姿勢異常，就算沒有大包的形成，也是需要處理的。

“富貴包”的危害

富貴包又叫頸后大包，實質上是脂肪堆積，而頸背部是人的關鍵位置，所以富貴包一出現，就可能給人帶來各種不適。

頸部肌肉

隨著富貴包逐漸增大，會使頸肩部肌肉的壓力增大，可以引起頸肩部的酸脹疼痛感，周圍皮膚會出現麻木感。其中上斜方肌、肩胛提肌、胸大肌、胸小肌較為緊張，而菱形肌、前鋸肌、中下部斜方肌、深頸部屈肌，特別是斜角肌較為無力松弛，而呈現出一種肌肉力量不平衡。

富貴包壓迫頸部肌肉，造成左右肩血脈不通，引發肩周炎、頸椎病、手臂麻木、肌肉勞損等。

頸部骨骼與血管

頸部同樣也是骨骼與血液的樞紐位置，大腦與身體交流的地方。

如果壓迫頸椎會引起頸椎病的癥狀出現，例如頭暈和手臂麻木等，富貴包會嚴重影響腦部供血，并與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯系。

頸部神經

如果增大的富貴包影響到了交感神經，會引起血壓增高、心跳加快、心律不齊、心慌胸悶等不適表現。

日常保養

可以找到頸后大包周圍的頭夾肌，進行針對性的手法松解。（相關肌群還有一直緊張的斜角肌、肩胛提肌等）

富貴包也可以通過適當活動頸部來緩解癥狀，也可以通過局部熱敷來緩解癥狀，同時也可以通過富貴包的艾灸、針灸、推拿等治療來改善情況。

其三，就是姿日常生活當中的注意，不做低頭族，睡覺選擇低一些的枕頭。

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